More Desire Mapping. Less Good Resolutions

In September 2018, an American friend of mine went back from Amsterdam to the US. After two years trying to fit in, she decided she had enough, and it was time for new adventures.

Anyway, long story short, she had a lot of things she did not want to take back and I inherited a few books. And one in particular: The Desire Map by Danielle Laporte. I was actually more attracted by the cover (pink and purple) than by the actual content of the book itself. I put it on my bookshelves and forgot about it.

In November, I started to struggle a lot with myself. I became a very frustrated person, easy to get angry, on the verge of a nervous breakdown. I told myself it was weather change and started taking a lot of food supplements: magnesium, Vitamin C, multi-vitamins, pollen, Royal Jelly. Sometimes all together, in an inefficient combo. With no success: I became sick before Thanksgiving period and until late in December. Nothing could cure me, absolutely nothing worked. I told myself it was work and tried to work more effectively, plan ahead of time and help my colleagues through their own projects. But I was still stressed out, agitated and overall unhappy. I told myself it was my relationship: I had no desire, no drive. It started to annoy and stress me.

In an attempt to regain power over my own feelings and my own life, I took The Desire Map from the shelves and started reading just before flying to France for the Christmas Holidays. The next 10 days were pure magic.

I am usually a very pragmatic person, rational, Cartesian even. However, I understand that this book was exactly that: a practical workbook to work through my own desires. I discovered exactly why I was so out of place, feeling depressed, sad and without purpose all the time. I was not aligned with my Core Desired Feelings. This concept is introduced by Danielle Laporte in The Desire Map as the way you want to feel, the soul of your soul, kind of the reason why you get up in the morning. And like many people, I didn’t know how to recognize and identify mine, leading to a general state of “out-of-Soul”.

Beginning of a new year usually means new beginnings and resolutions, setting goals. But she thinks that we actually do not pursue a goal but the way achieving that goal will make us feel. Therefore, we should not set up goals but Core Desired Feelings: how we want to feel during the year. Then and only then, we can set up goals that would lead us towards these desired feelings.

Even if I was sceptical and still is a little, I do believe that working on this book and on the workbook helped me get a lot of clarity on who I am, why I do what I do and my strength. And just this reconnection to myself is all I needed to start afresh for the New Year ahead.

Happy New Year and All the best for 2019

***

Si je veux prendre un nouveau départ, je dois aussi regarder la vérité en face et bien avouer que la fin 2018 a été d’une médiocrité sans nom. Mon état de fatigue psychique et physique a atteint des sommets, me laissant sans énergie, affaiblie, nerveuse, anxieuse et perdue. Pourquoi suis-je à Amsterdam ? Pourquoi est-ce que je fais le boulot que je fais ? Pourquoi suis-je avec la personne qui partage ma vie ? Autant de questions et d’idées noires qui m’ont envahies dès les premières lueurs d’Octobre. Et surtout, pourquoi suis-je aussi déprimée ?

À bout de force et à court d’idées pour me ressaisir (le sport, les huiles essentielles et la Vitamine C en intraveineuse n’ont clairement pas fonctionné), je me suis souvenue que les rayons de ma bibliothèque regorgent de livres de développement personnel, atterris là après le départ de mon amie américaine, repartie dans sa contrée natale. Et notamment un : The Desire Map, de Danielle Laporte. La couverture est rose et violette, des couleurs lumineuses qui me donnent un bon feeling. J’en commence la lecture quelques heures avant de monter dans l’avion qui me ramènera en France pour les vacances de Noël et décide de l’emporter dans mon sac.

Le mot « Révélation » est un peu fort mais je vais quand même l’utiliser pour décrire les 10 jours qui ont suivi, pendant lesquels j’ai travaillé sur moi grâce au livre d’exercices contenu dans le bouquin. Le concept est simple et pourtant puissant : nous nous mettons des objectifs, nous nous donnons des résolutions mais en réalité, ce que nous cherchons ce sont les émotions, les sensations et les sentiments que nous allons ressentir lorsque nous accomplirons ces objectifs ! Il faudrait donc repenser l’intégralité du processus et commencer par la véritable origine : ce que nous voulons ressentir ! Le livre décrit donc le processus et les questions pour établir nos « Core Desired Feelings », les 4 ou 5 sentiments et émotions principales que nous voulons ressentir. Et de la, nous pouvons établir 3 ou 4 objectifs principaux sur l’année. Pas de résolutions terrifiantes et contraignantes, pas d’objectifs qui rendent anxieux.

Et pour moi, ce fut aussi la parfaite occasion de me reconnecter avec moi-même, me rappeler qui je suis et pourquoi je fais ce que je fais, pourquoi j’aime les gens que j’aime et ce qui me motive dans la vie. Je repars sur 2019 régénérée, requinquée, prête à déployer mes ailes et faire de cette année la meilleure possible !

Bonne année 2019 !

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this:
search previous next tag category expand menu location phone mail time cart zoom edit close